さあ、あなたはどのくらいできますか。
2004/8/12
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
さあ、あなたはどのくらいできますか。
2004/8/12
|
 |
 |
同じ動きをすることで、自分のレベルがわかります。
|
|
Ｖ字バランス：
バランス力、腹筋、柔軟性、いずれも抜群です。
つま先もよくポイント（伸びて）しています。
良いトレーニングの結果得られた、素晴らしいテクニックです。
これが一度できるようになってしまいましたら、あとは、絶対にこの技が落ちないように、日々気にかけながら、１日でも長く技をキープして下さい。
|
|
| 健さん |
|---|
手で持つと、どうやらここまでキープできます。
足の後ろの筋がとても硬いのと、腹筋がないので、こういう結果になります。
まず、腹筋の練習からやりましょう。
|
|
|
| ジェフリー（タンザニア） |
|---|
|
つま先をポイントすると、足が床から上がりません。腹筋がないです。
お腹の贅肉を腹筋に変えていかないといけません。
|
|
| 張恩敬(韓国） |
|---|
足先をフレックス（直角に曲げる）すると、床から２センチほど上がりました。
|
|
|
|
中学一年生、テニス部、もっと、腹筋つけてほしい。
つま先も伸ばしましょうね。
現代っ子の特徴として、背中が落ちてしまうのが気になります。
|
|
| しゅん君 |
|---|
 |
 |
 |
 |
 |
メールはこちらまで。
