さあ、あなたはどのくらいできますか。
2004/8/12

表紙 個別特訓 技術編1 技術編2 キッズ 外国人
テクニック 技術編2
同じ動きをすることで、自分のレベルがわかります。


健さん
V字バランス:
バランス力、腹筋、柔軟性、いずれも抜群です。
つま先もよくポイント(伸びて)しています。
良いトレーニングの結果得られた、素晴らしいテクニックです。
これが一度できるようになってしまいましたら、あとは、絶対にこの技が落ちないように、日々気にかけながら、1日でも長く技をキープして下さい。
健さん

手で持つと、どうやらここまでキープできます。
足の後ろの筋がとても硬いのと、腹筋がないので、こういう結果になります。
まず、腹筋の練習からやりましょう。
ジェフリー(タンザニア)
ジェフリー(タンザニア)

張恩敬(韓国)
つま先をポイントすると、足が床から上がりません。腹筋がないです。
お腹の贅肉を腹筋に変えていかないといけません。
 
 
張恩敬(韓国)

足先をフレックス(直角に曲げる)すると、床から2センチほど上がりました。

しゅん君
中学一年生、テニス部、もっと、腹筋つけてほしい。
つま先も伸ばしましょうね。
現代っ子の特徴として、背中が落ちてしまうのが気になります。
しゅん君


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