表紙 個別特訓 技術編1 技術編2 キッズ 外国人

技術編1

その人が、どんな踊りをするのか、すべてその人の体づくり次第です。
ですから、基礎的な体づくりがとても大切です。
踊りのトレーニングはストレッチにはじまってストレッチで終えます。
踊りのトレーニングは痛いことが不得意な人には向いていません。
体をそらせるストレッチは、初心者はやらないで下さい。体が柔らかくなってから行って下さい。上級者も、十分にウォームアップしてからおやり下さい。いきなりやると、腰を痛めます。
石原君
出演記録 石原君
ちょっとお背中かたいようです。
出演記録
お顔が膝よりもっと上、つまり、すねあたりにつくのがよいストレッチです。
べったんこになっている人もいれば、背中が盛り上がっている人もいます。
ジョアンナ先生
出演記録 ジョアンナ先生
理想のストレッチ。
バレリーナならではの柔らかさですね。
出演記録
ぺったんこ。
和子先生&ゆか
出演記録 和子先生&ゆか
ゆかちゃんの足先も、和子先生くらいポイントしているときれいなのですが。
足はよく開いています。
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こんな内容のお稽古をします。 細かいところまできちんとできるようになります ジョアンナ先生が基礎

Last updated: 2003/7/20
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