背中あれこれ。	ストレッチング	特訓内容
最近、猫背の人が多い。それは、生活習慣からくる。腹筋、膝の後ろの筋と、背中、腰は密接に関わっている。

かなりいい背中。	床から背骨が垂直。	腹筋がないため後ろへ倒れる。

あともう少し伸ばしたい。	少し落ちている。	鍛えたいい背中。
		腹筋がないと、腰をやられる。ぎっくり腰になる人は、共通して腹筋が不足する。小さい子供でも腹筋が強い場合もある。膝の後ろの筋が弱いと、腰が落ちて、背中が猫背になる。これらは、みな、関連している。一番いいのは、膝の後ろのストレッチをすることで、背中、腰を治すこと。パソコン体型になると、それが定着して、危険。
後ろに落ちてしまう。	小さいからわからないかも。

いい線いっている。